Projet ACT

C’est un projet collectif qui comporte 6 rencontres de deux heures (2 mercredis par mois de 19h à 21h).
Ces rencontres visent à améliorer la confiance et l’estime de soi.

L’ACT est une démarche qui nous aide à développer des attitudes propices à une vie de qualité. Pour cela, elle nous invite à faire la différence entre difficultés (pensées, émotions et situations) que l’on ne peut solutionner et celles que l’on peut résoudre.

Quand la situation ne va pas changer, alors nous avons avantage à changer la manière dont on la regarde… De cette façon, il est plus facile de faire face aux événements désagréables et de s’engager dans des actions favorables à la réalisation de ce qui est important pour nous plutôt que de lutter contre la situation et d’être continuellement en échec.

La participation est gratuite mais demande un engagement personnel (présence aux 6 rencontres et démarche active lors des exercices et à domicile).

Ce projet se déroule dans les locaux du CPAS et nécessite une inscription préalable.

Le prochain cycle de rencontres est en cours de préparation :
Déroulement probable entre septembre et décembre 2020

Conditions :

Habiter la commune de Herve

Comment faire la demande :

En contactant Jennifer Dellicour lors des permanences téléphoniques ou en laissant un message avec son nom et n° de téléphone.